トレイルランニングについて

ランニングのスキルをもっと上げたい人へ

ランニングのスキルをもっと上げたいのなら、まずはウォーキングから始めてみるべきです。少しずつ歩く距離を伸ばしていくことで疲れにくくなりますし、ランニングのスキル向上にきっと繋がるでしょう。もっと遠くへ行けるという気持ちになれるため、ランニングへのモチベーションもどんどん上がっていくはずです。