トレイルランニングに挑戦しよう！
トレイルランニングとは中長距離走の一種で、森や山の中など舗装されていない道を走るアウトドアスポーツです。トレイルランニングという名前が周知されるまでは、 山岳マラソンなどと呼ばれ、アウトドアスポーツを行い人々がトレーニングを兼ねて、山道や林道といった場所を走っていました。
近年はトレーニング以外の目的として、体力向上やダイエットを目的としたフィットネス感覚で楽しむ人が増えています。トレイルランニングの魅力は、自然の中で運動を行える事です。都会の中でのランニングやウォーキングが続かなかった人でも、自然の中での運動は長続きする可能性があります。季節の移り変わりを感じて走るのは新鮮な気分で始められるので、挑戦してみる事をおすすめします。