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山登り好きにはランニング好きが多いって本当？？
山登り好きの人は持久力が高く、同じように長時間の有酸素運動を求められるランニング好きも多いのが特徴です。そんな山登り好きの人におすすめしたいのがトレイルランニングで、山道や林道などの未舗装の道をランニングするスポーツです。舗装されていない道を走るランニングスポーツは、欧米でクロスカントリーなどが人気ですが、日本ではあまり馴染みがありません。
しかし近年のマラソンや登山の流行と共に、両方の魅力を味わえるトレイルランニングが広まりを見せています。登山程に装備をしっかり準備する必要が無く、専用の小型リュックサックに収まる程度の装備で始められるのも魅力です。ランニング好きな人が登山に興味を持って始めるケースも見られます。